Das Interesse einen gesunden und starken Rücken zu bekommen oder zu erhalten ist bei den Büderichern geweckt. Aus diesem Grund bietet die Breitensportabteilung einen zweiten Kurs Rückenfitness an.
Der Kurs findet ab dem 04.05.2026, immer montags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr in der Aula der Marienschule Büderich statt. Beweglichkeit, Kraftaufbau und Balance v.a. der Wirbelsäule, aber auch der gesamte Körper werden trainiert. Dabei wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Ziel ist es die tiefliegenden Muskelgruppen zu aktivieren und somit eine deutliche Verbesserung aller Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf zu erhalten. Für die Teilnahme gibt es keine Altersbegrenzung, lediglich das üben auf dem Boden sollte möglich sein.
Jede und Jeder ist herzlich willkommen!
Infos
Start: Ab 4. Mai 2026
Wann: montags von 18:15 bis 19:15 Uhr
Wo: Aula der Marienschule Büderich
Übungsleiterin: Sanja Savic
Mail: sanja_savic@web.de
