Die Breitensportabteilung von Blau-Weiß Büderich bietet ab dem 26. Mai 2026 ein erweitertes Angebot an.
Aktiv & Stabil 50+
Stärke deine Rückenstabilität sowie die Körpermitte und verbessere deine Balance. Kräftigungs- und Dehnungsübung mit und ohne Kleingeräte. Unabhängig vom Fitnesslevel-tu etwas für deine Gesundheit und fördere Kraft, Ausdauer und Balance in Verbindung mit Tipps für deinen Alltag.
Infos
Start: Ab 26. Mai 2026
Wann: dienstags von 9:00 bis 10:00 Uhr
Wo: Schützenhalle Büderich
Übungsleiterin: Verena Stute
Mail: verena-stute@web.de
Mobil: 0151 19776274
Core Power – Zweiter Kurs
Kräftiges, aktives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Core). Dynamische Übungen steigern Kraft, Ausdauer, Haltung und Gleichgewicht und bringen den gesamten Körper spürbar in Schwung. Ideal für Erwachsene die ihre allgemeine Fitness verbessern und ihre Energie aufbauen wollen.
Infos
Start: Ab 26. Mai 2026
Wann: dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wo: Schützenhalle Büderich
Übungsleiterin: Verena Stute
Mail: verena-stute@web.de
Mobil: 0151 19776274
