Fit im neuen Jahr
Kräftiges, aktives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Core). Dynamische Übungen steigern Kraft, Ausdauer, Haltung und Gleichgewicht und bringen den gesamten Körper spürbar in Schwung. Ideal für Erwachsene die ihre allgemeine Fitness verbessern und ihre Energie aufbauen wollen.
Start: Ab 7. Januar 2026
Wann: mittwochs von 18:15 bis 19:15 Uhr
Wo: Aula Marienschule Büderich
Übungsleiterin: Verena Stute
Mail: verena-stute@web.de
Mobil: 0151 19776274
Beitrag von Sandra Beinsen / Redaktion Holger Beinsen
Foto: Foto von Kaspars Eglitis auf Unsplash
