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Aktiv & Stabil 50+ Core Power – Es sind noch Plätze frei

9. Juni 2026 · 1 Min. Lesezeit

Holger Beinsen Autor & Redaktion

Stärke deine Rückenstabilität sowie die Körpermitte und verbessere deine Balance. Kräftigungs- und Dehnungsübung mit und ohne Kleingeräte. Unabhängig vom Fitnesslevel-tu etwas für deine Gesundheit und fördere Kraft, Ausdauer und Balance in Verbindung mit Tipps für deinen Alltag.

Aktiv & Stabil 50+

Infos

Start: Ab 26. Mai 2026

Wann: dienstags von 9:00 bis 10:00 Uhr

Wo: Schützenhalle Büderich

Übungsleiterin: Verena Stute

Mail: verena-stute@web.de

Mobil: 0151 19776274

Core Power – Zweiter Kurs

Kräftiges, aktives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf der Körpermitte (Core). Dynamische Übungen steigern Kraft, Ausdauer, Haltung und Gleichgewicht und bringen den gesamten Körper spürbar in Schwung. Ideal für Erwachsene die ihre allgemeine Fitness verbessern und ihre Energie aufbauen wollen.