Rückenfitness – Neues Kursangebot bei BWB-Breitensport

Ab Januar bietet die Breitensportabteilung von Blau-Weiß Büderich den neuen Kurs RÜCKENFITNESS an. Bei diesem Kurs werden Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule verbessert. Eine gute Mischung aus Dehnungseinheiten, kraftaufbauenden Übungen, […]